مطالعه ؛ سلاحی علیه فراموشی و زوال عقل

مطالعه عادتی است که بهتر است از کودکی در افراد نهادینه شود.

تحقیقات ثابت کرده است کسانی‌که  عاشق مطالعه هستند بیشتر ورزش می‌کنند و با اشتیاق‌تر از کسانی هستند که به  روش‌های دیگر اوقات فراغت خود را می‌گذرانند. کتاب خوان‌ها زمان بیشتری را  در باشگاه می‌گذرانند بنابراین از سلامت بیشتری برخوردارند.

به گزارش مجله دلتا؛  آخرین کتابی که خوانده‌ای چه نام داشت؟ اگر برای به‌یاد آوردن اسم آخرین  کتابی که خوانده‌اید دچار تردید شدید پس احتمالاً زیاد اهل مطالعه‌کردن  نیستید و از فواید آن بی‌بهره مانده‌اید.

زیاد شنیده‌ایم که مطالعه بر توانائی‌های  ذهنی، روحیات و احساسات تاثیرات شگفت‌انگیزی دارد. تحقیقات و آمارها نشان  می‌دهد افرادی که عادت به مطالعه دارند، از سلامت جسمی و روحی بالاتری نسبت  به بقیه برخوردارند. علاوه‌بر‌ این مطالعه فواید بسیاری نیز دارد که در  این مطلب به‌صورت فهرست‌وار به آن اشاره می‌کنیم.

• مطالعه استرس را کم می‌کند.
• بی‌خوابی را درمان می‌کند.
• کتاب‌خوانی از ما انسان لطیف و مهربانی می‌سازد.
• خواندن کارکرد مغز را تقویت می‌کند.
• افسردگی را از بین می‌برد.
• خواندن به هدفمندی و غلبه بر مشکلات کمک می‌کند زیرا شما با  همذات‌پنداری کردن با قهرمانان داستان، ذهن را عادت به هدفمند بودن می‌دهید  و ذهن می‌آموزد در برابر مشکلات استقامت ورزد.
• مطالعۀ مستمر انسان را اجتماعی می‌کند.
• خواندن و یادگیری، توانائی‌های حافظه و تفکر را تقویت می‌کند.
• همچنین دایره لغات را بالا می‌برد.
• مهارت‌های نوشتن افراد را تقویت می‌کند.
• کتاب‌خوان‌ها از سلامت جسمی بیشتری برخوردارند.
• مطالعه به شما کمک می‌کند روشن‌فکر و دوستانه‌تر باشید.
• مطالعۀ مستمر بر توانائی‌های شنیداری تاثیرات مثبت دارد.
• خواندن هر مطلبی خلاقیت را تقویت می‌کند.
• کتاب‌خوانی از بیماری آایمر زودرس جلوگیری می‌کند.
• خواندن کتاب با صدای بلند روابط شما با کودکتان را تقویت می‌کند.
• کودکانی که عادت به خواندن مطالب غیر درسی دارد، سطح یادگیریشان بالاتر است.
• کتاب‌خوانی میزان تکرار جنایت در میان زندانیانی که دوره‌های سوادآموزی را در زندان با موفقیت گذراندند ۳۰ درصد کاهش داده است.
• شما با مطالعۀ مداوم یک سخنور خوب خواهید شد.
• در پایان جالب است بدانید مطالعه‌کردن به ما در ساختن دنیایی بهتر کمک می‌کند.
  

آمار نشان می‌دهد که کتاب خوان‌های فعال  همیشه نسبت به کسانی که مطالعه ندارند فعالیت‌های خیریه و داوطلبانه بیشتری  دارند. مطالعه از ما انسان‌های خوبی می‌سازد که همیشه آماده کمک و یاری به  نیازمندان هستند.

اگر تاکنون اهل مطالعه و یادگیری نبودید،  سعی کنید این عادت خوب را در خود به‌وجود بیاورید. فراموش نکنید هر عادت  خوبی به مرور زمان در انسان نهادینه می‌شود، پس با تلاش و پیگیری مطالعه  کردن را در خود نهادینه کنید.

همچنین بخوانید:

علت عزت نفس پایین افراد چیست؟ 

8 شخصیت سمی را بشناسید و از آن ها دوری کنید 

رژیم غذایی برای جلوگیری از افسردگی 

موسیقی ؛ تاثیری خوش بر سلامت قلب هر انسان